Die Trauer will nicht weichen?
Du musst da nicht allein durch.
Trauer ist ein natürlicher Weg und braucht Zeit. Manchmal aber bleibt man darin hängen. Dann kann ein Coaching mit Hypnose dich begleiten – vom Festhalten in die Dankbarkeit.
Ich weiß,
wie sich das anfühlt
Ich war 14, als mein Vater plötzlich an einem Herzinfarkt starb – mitten in den Herbstferien, vor den Augen der ganzen Familie. Es gab keinen Abschied. Noch in denselben Ferien zogen wir 300 Kilometer zurück in unsere Heimatstadt: neue Schule, neue Klasse, kaum Freunde. Getrauert habe ich kaum.
Zehn Jahre später kam die Trauer – mit voller Wucht. Ich konnte kaum über meinen Vater sprechen, ohne in Tränen auszubrechen. Erst ein Hypnose-Coaching 2020 hat mir geholfen, loszulassen, was mein Leben so lange im Verborgenen bestimmt hatte.
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Zu der Zeit lebten wir wegen der Arbeit meines Vaters 300 Kilometer von unserer Heimatstadt entfernt. In den Ferien besuchten wir die Familie – so auch in diesem Herbst. An einem Sonntag saß die ganze Familie im Restaurant zusammen. Die Stimmung war harmonisch wie immer, doch diesmal besonders intensiv. Als stünde wirklich ein Abschiedsessen an.
Am Nachmittag fuhren wir zu meinen Großeltern. Sie wohnten noch in der Wohnung, in der mein Vater aufgewachsen war. Sein altes Kinderzimmer war inzwischen eine Art zweites Wohnzimmer, sogar seine Couch aus Kindertagen stand noch dort. Darauf legte er sich zu einer Mittagspause, während wir alle im selben Raum am Esstisch saßen.
Als meine Großmutter zum Abendessen rief, versuchte mein Vater sich aufzurichten. Er sank mit schnarchenden Geräuschen zurück, und wir lachten – wir hielten es für einen seiner Scherze. Nach ein paar Momenten verging uns das Lachen. Mein Vater kämpfte um sein Leben.
Panik brach aus. Ich rief den Notruf, machte in meiner Aufregung Fehler, legte zu früh auf, rief erneut an. Meine Großmutter versuchte ihn wiederzubeleben, meine Geschwister schrien vor Angst. Der Notarzt kam erst nach 30 Minuten. Ich rannte stammelnd vor dem Haus die Straße auf und ab. Eine Stunde lang versuchten die Ärzte ihr Bestes, während wir bei den Nachbarn warteten. Dann kam meine Großmutter herein und sagte zu meiner Mutter einen Satz, den ich nie vergessen werde: „Du bist nun Witwe.“
Noch am selben Abend rief ich immer wieder auf dem Handy von meinem Vater an. Vielleicht geht er ran. Vielleicht war alles nur ein schrecklicher Albtraum. Ich war wie in einer Parallelwelt gefangen.
Dann ging alles sehr schnell: Umzug, neue Schule, neue Klassenkameraden. Ein Freund aus der Grundschulzeit wurde zu meiner wichtigsten Stütze. Von außen kamen Fragen wie „Warum seid ihr eigentlich umgezogen?“ – und ich begriff kaum, was geschehen war.
Ich wurde erwachsen und trug all die Jahre etwas Unverarbeitetes mit mir. Zehn Jahre später begann ich zu trauern. „Das ist doch zehn Jahre her, da solltest du drüber weg sein“, hieß es von außen. Also trauerte ich heimlich und suchte mir unbewusst andere Gründe, warum es mir nicht gut ging. Es ging abwärts, innen wie außen. Mit 23 hatte ich einen Burnout.
Gespräche mit Psychologen haben mir geholfen zu verstehen. Losgelassen habe ich erst, als ich 2020 mit Hypnose an die Wurzel ging – an das, was jahrelang im Verborgenen meine Lebensfreude, meine Energie und mein Glück sabotiert hatte.
Was normal ist –
und was nicht mehr
Wie lange dauert Trauer?
Wann hängt man fest?
Wann ist es noch zu früh?
Vier Hauptgründe,
warum Menschen festhängen
Kein Abschied
Im Streit auseinandergegangen
Ungesagtes
Schmerz als Verbindung
Bei mir trafen drei dieser Hauptgründe zu. Lange war mir nicht einmal bewusst, dass genau sie mich festhielten.
Ich möchte derjenige für dich sein, den ich mir damals händeringend gewünscht habe. Ich begleite dich in deinem Prozess – raus aus der Trauer und dem Schmerz, rein in Liebe und Dankbarkeit.
Eine Voraussetzung gibt es: Du möchtest aus der Trauer heraus.